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Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Gibt es ein Schnupper-Training?
Bei Interesse an einem Schnupper-Training schreibe uns bitte per Mail: backup20.berlin@gmail.com Wir bieten Dir die Möglichkeit, einen Monat lang Schnuppertraining zu nutzen (Kosten einmalig 15 €).
Welches Trainingsequipment benötige ich?
Sportschuhe.
Sportklamotten.
Trinkflasche.
Kleines Handtuch.
Kann ich auch trainieren, wenn ich länger keinen Sport gemacht habe?
Ja, sehr gerne sogar. Wir sind für Dich da und gestalten das Training individuell. Bei gesundheitlichen Einschränkungen konsultiere bitte vorher Deine Hausärztin/Deinen Hausarzt.
Was ist der Unterschied zwischen Crossletics und Balance Fit?
Crossletics ist ein Mix aus Übungen der Ausdauer, der Kraft und der Koordination. Die Übungen werden in kurzen Intervallen und mit hoher Intensität ausgeführt.
Balance Fit trainiert gleichermaßen Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden. Es ist ein Ausgleichstraining in Bezug auf die Belastungen des Alltages